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椅子を使ったトレーニングで腹筋を引き締め脂肪燃焼[10minutes Chair Workout] - YouTube
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谷本道哉さん「筋肉は裏切らない」かどうかは、やり方次第ですよ
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参考に！「みんなで筋肉体操」②腹筋 | きこうカイロ施術院
